レッスンの様子

こんにちは！ 産後の身体の不調、孤独感どうしたらいいかわからない！！ ・産後の体型を戻したい ・肩こりがひどい ・姿勢が悪い ・ストレスが溜まってる ・眠りが浅い、眠れない ・運動不足 ・ベビーとなにかはじめたい ・ママ同士交流したい そんなママたちのためのヨガクラス SunYoga インストラクターMAYUです。 1レッスン　1500円 東京府中市を拠点に活動しています。

最初はみんな初心者さま。

わきあいあいとした優しく楽しいレッスンです☆ ・ママが元気で素敵な笑顔でいてほしい ・子どもたちが笑顔のママの元で安心して育ってほしい ・産後も自信をもってたくさんのことを楽しんでほしい そんな思いでクラスを開いております。 2ヶ月ごとにテーマを変えて

じっくりしっかり自分の身体と向き合う。 毎回、ご予約いただいたママや子どもたちのことをわくわく想像して、 こんなポーズがいいかな？ こんな体位がいいかな？ どんな流れにしようかな？？ と準備しております。 レッスン後は ・寝付きが良くなる ・体はもちろん気持ちがすっきりする！！ ・ずっとつづいてた倦怠感。だるおも感がすっとした！！

などなど… たくさん嬉しい感想が聞けて私もとても嬉しい瞬間です♥ 難しいポーズはなく初心者様でも安心してご参加いただける内容です。 ちょっと気晴らしに！ ぜひぜひお気軽にご予約ください☆ SunYoga MAYU