おおしろ　まゆ

​

​

産後特有の心の揺らぎと体重や体系の変化

育児は何もかもが初めてで予定通りになんで進まないことばかり

慢性的な寝不足もあって心も折れそうな日々

 

幼い尊い存在の息子にイライラして戸惑い

また自分にがっかりする

​

​

自分自身の心も身体もケアなんてする暇がないし

どう大切にしたら良いのか分かりませんでした。

​

​そんな中、お友達が連れて行ってくれた

ママとベビーのヨガクラス

​

ヨガなのに泣いてもいいんだ。

 

自分の時間を持ってもいいんだ。

 

産前よりも綺麗になりたいって思ってもいいんだ。

​

ママになっても私は私でいいんだ。

​

 

そう感じることができて

嬉しくて少しだけ​開放されて満たされました。

​

それから以前よりももっとヨガが好きになり、勉強を続け

気持ちや身体の変化を日々感じています。

 

家庭に育児に仕事に．．．

めまぐるしいほど忙しいママだからこそ

 

自分を自分でケアしていく大切さ

自分を大切にできることが

どれだけ自分を取り巻く環境に良い影響を与えるかを

​

一人でも多くの方にお伝えしたいと

​インストラクターとして活動しております。

​

​

​ぜひお友達に会いに行くような気持で

お気軽にご参加ください。

皆さまとお会いできる日を息子と楽しみにしております。

​

​

​

JMYAママとベビーのヨガ　講師育成講座　修了講師

​